【正文】  摘 要：从微课的特点与高中体育教学要求出发，初探微课的定义以及将微课引入高中体育与健康选项教学的意义，进一步完善如何运用微课的措施，从而让学生更好地理解体育与健康的关系，为体育教学带来质的变化。
　　关键词：微课；高中体育；课堂教学；体育与健康；应用
　　随着微课的兴起，体育微课也成了体育教学的一个热门名词。如何将微课融入体育教学，更好地为学生服务，也是现今体育教学改革的又一研究热点。基于微课的特点，使之和高中体育与健康这一门课程充分联系，初步探讨高中体育选项教学中引入微课的意义及如何运用微课进行辅助教学，从而为高中体育与健康课程的教学改革带来启发。
　　一、什么是微课
　　微课起源于1993年美国北爱荷华大学麦克鲁教授的一种有机化学课程。2008年美国新墨西哥州圣胡安学院的戴维·潘罗斯教授提出了“微课程”的概念。广东省佛山市教育局胡铁生2010年在国内率先提出了微课。微课是指以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点难点疑点）或教学环节而开展的精彩教与学活动的全过程。相比传统的网络信息教学工具，微课因其“主题清、内容精、交互强、应用广”等特点受到了教育业界的认可。
　　二、高中体育课程教学现状
　　高中阶段的学生在体育课程的学习积极性上较低，难以投入大量的时间集中学习体育课程教学内容。另外，体育课程中本身存在许多难度较大的动作，或者动作本身具有一定的技巧性，学生难以在一节课中得到较好的学习，教师也无法兼顾所有人的学习成果。当前在高中体育课程教学中存在以下问题：首先，教师教学态度随意化。由于高中阶段的学生学习压力大，高考考试科目占据了大量的学习时间，不仅给学生形成了体育课程无用的意识，也松懈了许多体育教师的思想意识，没能够认真对待学生体育课程进行与教学内容。其次，体育教学技巧性高、教学难度大。体育课程的教学在部分内容中是存在一定技巧性的，例如跳跃、旋转、起跑姿势等，在日常的教学课程中，教师的这些技巧性动作很难被学生快速掌握，但若是花费较多的时间进行技巧教学，也会错过课程的重点。最后，学生学习集中性不高，难以得到系统的学习。体育课程在每周的课程学习中占据的比例较小，学生对于上节课学习内容大多在下节课忘记了重点，又得重新学起，严重影响教学效率与教学有效性。难以得到系统的学习与巩固，造成体育教学的难度加大。
　　三、在高中体育教学中引入微课的意义
　　（一）有利于高中体育选项教学的开展
　　想必，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号耳熟能详，但高中体育课一般一周只有两节，显然高中生的体育锻炼时间是不够的并且不利于体育选项教学的开展。体育课是学生学习体育技能的好时机，可每周只有两节课的学习时间与学生的需求形成反差，是学生不能更多地获取体育技能。除此之外，体育技能的学习不同于文化课程的学习，体育技能的学习不仅需要老师的讲解，也需要老师的实时演示，而常规的体育课程中，老师是没办法完全做到现场教学示范完整动作和讲解同步的，针对这个问题，将微课引入到体育选项教学中可谓很有必要。微课具有“时间短、主题清、内容精、交互强”等特点，有利于学生反复练习，满足其对体育技能的需求而且不受时间、地点的限制，随时随地进行练习，即使在家中也能高效率地获得技能训练，能较好地弥补平常体育课的不足，从而提高教学质量。
　　（二）有利于教师专业水平的提升
　　微课教学理念的出现有利于教师自身素养的提升，从而达到提高学生的体育素质的目的，更好地完善体育与健康选项教学。微课的应用让教师备课时更充分地研究学情做到课堂无学生，心中有学生，加深了其对教材知识内容的进一步理解。教师为拓展知识点，就必然还会去查阅资料充实内容，这样才不会显得空泛和空调，这期间，在拓展学生视野的同时，也丰富了教师的教学资源且更快促进教师掌握现代信息技术，跟上并赶超时代的步伐。微课，最终让教师从习惯的细节中追问、思考、发现、变革，由学习者变为开发者和创造者。
　　（三）有利于学生广泛性的学习。微课作用于高中教学课程中，能够起到及时巩固教学内容的作用，给学生营造良好的教学氛围。当前是网络信息化时代，高中校园中使用微课进行的教学巩固，能够发挥信息化建设的作用，得到广泛传播。例如在学校图书馆、多媒体室等，都能够便捷的使用网络工具与数字媒体进行微课教学内容的学习，既给学生提供了便利，也强化了教师教学成果。且微课的教学不受到时间与空间的限制，体育理论课程中也能够以微课进行理论知识的分解与解说，搭配动作进行详细讲述能够更好的引起学生的兴趣，将理论结合实践讲解能够获得学生的认可。
　　四、如何将微课应用到高中体育教学中
　　（一）预设每课时微课教学主题
　　在全面熟悉了解高中体育与健康课程标准要求及所在学校现有教学条件、师资生源基础上，结合常规模块教学进度，预设每个单元或每常规课时微课教学主题。如蹲踞式起跑学习中就可以抓住起跑姿势、起跑后加速等多个技术环节为教学主题设计多个微课。
　　（二）撰写优秀的教案
　　微课教案的撰写最好由经验丰富的教师参与设计，只有这样才能更好地理解教学的关键点，有效解决体育教学中的重难点问题微课设计上要选择适合的教学手段，引导学生自主学习，积极参与。还要考虑到适合的微课类型，因为体育教学不同于文化课程，其具有特殊性，体育教学既分为室内教学又分为室外教学，因此体育微课需录制技能动作讲解视频，分步讲解每个动作的要领。
　　（三）选择适合的拍摄场地、工具、方法
　　微课的拍摄与制作要由擅长软件操作的教师来完成，可用不同类型的拍摄工具进行录制，但前提是要保证画面清晰。录制时要根据教学的需求进行拍摄，且要做到多角度多方面地进行拍摄。选择合适的场地排除不必要的安全隐患。
　　（四）注意及时进行教学反思与评价
　　反思评价可来自多方面，学生的、家长的或是教师之间的评价都可以。教师间可以通过教研会进行商讨，可以制作问卷调查向学生和家长寻求意见。通过对反思评价的收集，从而改善教学方法，调整下节课的学习内容，做到课前控制，课后调整。
　　总之，在高中体育与健康课程实施模块选项教学中引入微课教学，是富有实际意义的，它不仅能更好地优化高中体育与健康选项教学，提高教学效果，同时还能培养学生的自主学习能力。但因体育教学的特殊性，微课的引用还需具体问题具体分析。
　　参考文献：
　　[1]安全成.浅析微课在高中体育教学中的应用[J]；高考；2019年31期.
　　[2]廖琦.；探讨微课教学与高中体育教学的有效整合[J]；考试与评价；2018年02期.
　　[3]潘素平.微课在高中体育与健康选项教学中应用初探[J]. 体育师友，2016，39（3）：23-27.
　　[4]谢荣[1]. 高中体育课程教学中微课教育的运用实践探究[J]. 教育界：综合教育研究（上），2017：156-158.