【正文】  摘 要：随着我国的体育教育事业不断发展，对高中体育教学也提出了更多要求，高中体育教学的改革不但要提升体育教学的质量，也要实现体育教学的价值的关键，进而推动学生的全面发展。近年来，拓展训练在高中体育教学中发挥着重要作用，拓展训练可以开阔学生视野，对传统的体育教学是一种创新，本文研究拓展训练在高中体育教学中的应用，来优化高中体育教学内容，提高学生学习兴趣，培养团队精神和团队协作意识。高中的体育教师和教育管理部门要在目标明确和做好完整规划的前提下，对拓展训练和高中体育教学的融合和发展指明方向。
　　关键词：拓展训练；高中体育教学；具体应用
　　高中体育教师需要不断创新教学方法和将新的教学理念应用到当前的教学中，拓展训练在高中体育教学中的应用是对高中素质教育的重视，拓展训练以开展体验式教学的方式对传统的高中体育教学方法进行创新和继承，培养学生们对体育的兴趣，激发对生活的热爱，缓解高中学习课程的疲劳。高中是学生身心发展的特殊重要时期，高中体育教师有义务和责任去提升自己的教学能力和水平，通过有效策略的运用来引导学生们的学习路线和思路。
　　1.高中体育教学中引入拓展训练的意义
　　1.1引入了新的体育教学思想和方式
　　传统的体育教学当中，对学生们的智力发展和培养没有明确的目标和方法，但在应用了拓展训练的体育教学中，可以让学生们体验到真实的体能训练，充分认识到运动的规律，对学生们的智力培养和个人个性的发展很有益处，拓展训练在高中体育教学中得到充分发挥可以保证对学生们终生良好习惯的养成和优秀品质的培养，在学生们心底树立起健康的体育教学运动理念。在拓展训练当中，学生们可以按照自己的想法来参加活动，不会受到传统教学模式的束缚，对于未来也会有更加明确的目标。
　　1.2完善了课程评价体系和教学模式
　　在教学中应用拓展训练是让学生们为主体，保证学生们可以积极主动地参与课程训练之中，发挥了高中学生的积极性和主动性，高中体育教师在应用着拓展训练的课程中只是起到引导作用，对学生们进行分组，促进小组之间的融合和合作，来培养学生们的创造力和主动性。拓展训练可以开阔学生视野，对传统的体育教学是一种创新，本文研究拓展训练在高中体育教学中的应用，来优化高中体育教学内容，提高学生学习兴趣，培养团队精神和团队协作意识。在以往的教学理念中，体育课处于弱势地位，学生和学校都对体育教学不够重视，但是拓展训练应用在高中体育教学中就完善了课程评价体系和教学模式，将体育教学目标和内容与教学评价相结合，纠正了学生们的错误观念，引起学校重视，拓展训练的教学方式可以将学生们的身体素质，运动技巧，合作能力以及学习积极性作为评价的重点内容，这样有利于学生身心的健康发展，走向更好的明天。
　　1.3构建了和谐校园，提升了学生学习兴趣
　　对于高中体育教学而言，目的不仅仅是促进学生身体素质的提升，也要能够在学生的个人素质发展上起到作用，高中生由于受到升学压力，导致体育学科的边缘化，学生们在经历很长时间的科学文化知识学习后，无法对体育学习产生浓厚兴趣，学生们在课堂上的学习积极性不高，教师就无法和学生们进行互动，教师和学生之间没有良好的配合和合作，就无法提升高中体育教学的质量。拓展训练的融入使得传统的体育课堂教学得到延伸和发展，使得更加多元的训练形式展现在学生面前，保证了高中学生们在体育课堂上的个性发展，也提升了学生们的学习兴趣。学生们在拓展训练当中要通过推理和设计等手段来进行计划可实施性的论证，体育教师还要通过适当训练来对学生思维进行拓展，让学生们在拓展训练当中可以体会到困难和挑战，然后自主调节和控制自己情绪，构建培养和谐的团队氛围，提高学生们的处事能力，构建和谐校园。
　　2.拓展训练在高中体育教学中的具体应用
　　2.1拓展训练中加入健康知识
　　教师在传统的体育教学中占据主体地位，在授课时只教授给学生们简单技能，忽略了对学生们健康知识和安全意识的培养，健康知识的教育是高中体育教学的重点，学生们无法理解和体会健康知识的重要性就无法提升自己的综合素质和综合能力。应用拓展训练则可以有效解决这一问题，体育教师们要注意在高中体育教学中应用拓展训练。在拓展训练中渗透健康知识和安全意识的教学不会使学生们感到反感，学生们反而会在拓展训练中积极主动地去配合教师的教学工作，提升学生们健康知识水平和运动能力。教师可以运用多媒体技术来播放有关健康知识的视频，让学生们保持一种健康的状态来进行学习。或者是教师运用一些实际的安（下转第20页）（上接第12页）全案例来进行学生急救知识的教学，启发学生们的自我保护意识，健康知识的教育程度越高，学生们对于生活和学习的积极性就越高，也更加有保障。
　　2.2在室外教学中融入拓展训练
　　教师如果要想提高拓展训练的内容和范围，可以在室外教学中融入拓展训练，选取新元素对现在的拓展训练体系进行完善，通过拓展训练将理论知识变得具体化和多样化，这样就活跃了课堂氛围，保证了学生们的学习积极性和学习热情，增强了高中体育教学的有效性，教师在室外的拓展训练中可以加入格斗和自卫技巧的教学，将学生们分为许多小组，让学生们模拟角色，指导学生们在情景模拟的情况下进行自我保护。
　　2.3在家庭中开展拓展教学
　　家庭教育对一个人的成长和发展有着至关重要的作用，家庭有热爱体育锻炼的习惯，子女们也会将这种良好的习惯传承下来，家庭的良好氛围可以为学生们的课业学习营造良好的氛围，在高中的体育教学中，要组织家长充分发挥家庭体育教学的作用，高中体育教师要积极主动地和家长沟通，将自己设计好的体育教学设计方案传达给家长，鼓励家长在空闲时间带领高中学生进行适当的拓展训练。保证学生们在家长的带动下积极参加体育活动，为高中体育课堂教学做好铺垫。
　　2.4合理选择拓展训练项目
　　高中的体育教师在进行拓展性项目的实施时，要注意结合高中生的实际特点进行项目选择，不是所有的拓展训练项目都符合高中学生的特点，高中体育教师要注意自己的筛选和分析，将拓展训练项目的可行性，安全性和花销作为考虑重点。安全始终是高中体育教学的重点，高中体育教师在安排拓展训练项目时一定要注意安全性。
　　3.总结
　　拓展训练在高中体育教学中的应用打破了传统体育教学的环境，拓展训练可以开拓学生视野，目前的拓展教学和体育教学的融合还处在试验阶段，高中体育教师要不断探索发展拓展训练的新途径、新方法。拓展训练的应用提高了学生们的综合素质和沟通能力。学生们可以按照自己的想法来参加活动，不会受到传统教学模式的束缚，对于未来也会有更加明确的目标，拓展训练在高中体育教学中地位非常重要。拓展训练对传统的高中体育教学方式是一种创新，要重视拓展训练在高中体育教学中的应用。
　　参考文献：
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