【正文】  摘 要：抓好青少年的足球训练是海南足球走向更高水平的基础，是培养青少年足球运动员的基本途径，本文从青少年的特点和其后发展方向人手提出若干在教学训练中应注意的问题。力求做到在基础中突出重点，人更好地完善训练方法，提高训练效果。
　　关键词：青少年；足球；发展；训练中心
　　1、引言
　　在海南虽然有很多青少年都喜欢的热爱足球，但是他们只喜欢坐在家中或在消遺的地方欣赏球赛，而真正接受训练和培养方法的很少。
　　造成众多青少年足球爱好都未能热爱真正的训练的原因主要有两个：
　　一、时间限制。
　　①、大部分的青少年足球爱好者都是学生，他们的主要任务是学习，足球运动只能在课余时间进行，短暂的时段未能使他们接受到严格的、专业的培训。足球对他们而言只能当作是种爱好。
　　②、海南各中小学的体育课时所占比例小。上体育课时，三分之一的时间用于更衣，这点时间对足球训练来说远远不够的，再者，并不是每个学生都能在余下的时间里完全地接触到足球。
　　二、场地限制。海南的足球对于足球运动者来说可谓是“供不应求”，同时，这也是海南足球运动发展的一大障碍。有些场地面积太小，不适于训练：有些场地常被私人机构租借作为，非足球类活动的其他用途：还有些场地远离都市，令很多青少年因距离遥远而止步。在对青少年进行足球的训练的过程中应该加以组织和计划，以集中球队骨干为重点。为了使目标达到更高水平，必须持之以恒培养青少年足球运动员的重要地位。
　　2、青少年足球训练的基本方法
　　2．1发展个性、突出重点。
　　为了打好基础，我们要在思想作风，素质及技巧战术等方面对运动员进行全面训练。所谓重点，样样都重要的想法是不符合实际情况的，也是违反辫证的。在训练中我们只有抓住重点，集中主要精力解决好主要矛盾，才能更有利于运动员的全面提高。
　　根据年龄持点，注重灵活性培养。一方面，这是足球运动本身特点和发展规律的需要；另一方面，是由青少年的年龄特征所决定的。青少年期间、神经活动的兴奋性和灵活性都比较高，可塑性大，特别有利于速度和灵巧性的发展。如果运动员小的时候加强对这两方面的训练即可，就对日后进一步提高技术战术水平打下良好的基础。
　　发展速度，不仅要抓奔跑速度，而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种运动与配合的速度，在训练中，不论练习冲刺跑或完成其它各种动作，提高运动员的动作速率是非常重要的。如果个运动员动作速度不快，长大以后就很改变其慢速的动力定型。发展灵巧，要著重提高运动员的应变能力。在训练过程中，除相应抓好腿部力量的发展外，还应特别注意腰腹力量的训练，以提高运动员重心移动的灵活性，増强其变速、变向的能力。在优先发展速度与灵巧的同时，我们还必须注意其它素质的协调发展。如发展灵巧、若没有定的力量和较好的柔初性就难以提高。
　　基本技术要着重抓好控制球和脚法。在青少年训练中着重抓好控制球和脚法的训练，是全面提高技术水平的关键。尤其是启蒙阶段的少年儿童，首先要练好以带球为中心的控制球技术，这是进一步掌握其他技术的基础。因为一个球性熟、灵活性好的运动员，学习和掌握其他技术一般是比较容易的。由于青少年运动员模仿能力强，接受能力快，因此，也最容易掌握一些高难度的技术动作。如果我们在训练中不好好地抓住这一点，对运动员日后整个技术水平的提高将是不利的。脚法的训练也十分重要，没有过硬的脚法，传球和射门就不可能有好的效果，所以我们在技术训练中还应着重抓好脚法训练。
　　控制球的训练，在以熟练各种带球动作为基础。随着运动员对球性的逐步熟悉，进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练。脚法训练也一定要从实践需要出发，尽可以在接近比赛的情况下进行。在少年儿童中广泛采用小球、小场地进行训练和比赛，是促进打好基础、提高运动技术水平的一项重要措施。
　　2.2循序渐进，区别对待
　　在训练中，应该在队员实际水平的基础上，运用多元技术组合进行训练，至于运动员和技术掌握的难易程度，教练员要根据队员的年龄、身体技术等水平，因人施教，区别对待。如：在训练时，应遵循从易到难，从弱干扰到强干扰，有弱对抗到强对抗的原则。另外，在训练中，有的队员总是爱练自己擅自的一面，而忽略了自己薄弱的一面，或是用自己较强的一面来掩盖自己不足的一面。这种闭弱就强的现象，很不利于青少年运动员的全面发展。教练员要善于观察队员的表现，并及时调整下面的训练内容，因此，每个环节都是必不可少的，忽略了任一方面，都将会使运动员在成长的道路上事倍功半、功亏一篑。
　　2．3有针对性进行基础训练
　　少年儿童在开始从事足球训练时，要从跑动、跳起和转身等无球技术着手，强调身体重心的作用。训练方法上，多以不规则跑动、行动间的跳起、以及空中对抗力手段来促进身体控制能力的发展。让他们从小就树立起一个正确的概念，即足球比赛是身体对抗性很强的一种运动项目，而身体又是此项目的根本保障。在有球技术的训练中、要把运球、踢球等基本技术，与争抢救相结合着练。使青少年球员无论是在训练还是比赛中，时时刻刻都要努力去争夺球权、控制好球并处理好身体与球之间的位置关系。这种把重心和步点相结合地进行训练方式、有利于球员的竞争中对抢点意识的加强，更有利于球员的基础水平向着一个正确的方向发展。而对球感的训练，要打破过去的那种无干扰，无对抗的训练模式，把对球感的训练和重心，步点合理地组合起来训练，让球员从开始就懂得所有的技术都是要为比赛服务，要经得起对手的冲、撞和抢。技术在比赛中进一步加以提高和完善。我们应该知道在没有干扰。没有对抗的情况下，即使把所有技术做得再完美也只是一种杂技和技巧，在实际比赛中是没意义的。
　　在基础的球感训练中，应该在球和护球、接救向控球有机地糅合在一起去练习并适当加人不同的干扰、拼抢。这样才能把熟练球性的训练和比赛的实际性真正地连在一起，使队员练有所用，使他们在学会一种技术后，可以马上运用在教学比赛中，并使这些技术在比赛中得到提高和完善。
　　3、青少年足球训练中应注意的问题
　　3．1战术上应加强基本意识与基础配合的训练
　　基本意识的培养，要贯穿于技术训练之中，运动员只有明确了解了每个动作的目的后，才能在比赛时合理运用。另一方面，要加强局部攻防配合的战术意识训练。提高运动员的观察、判断、正确运动、协同配合和随机应变的能力。在足球比赛中，局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素，根据足球运动易守难攻的特点，基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合特别是“二过一”的战术配合。在所有“二过一”的配合中路踢墙式“二过一”又是最重要的。每个运动员都必须熟练地掌握和运用它。
　　3．2有球的队员的意识
　　有些队员，特别是青少年足球队员，比赛时经常的拿到球后，只是低着头带球，注意力只放的防守队员身上，或只看眼前的某一点，结果带来带去，不是被防守者断掉球，就是勉强传出没有威胁的球，往往失去了宝贵的时间，断送了极好的进攻机会。因此，在平时训练中教练员应要求队员，要善于观察场上的整体情况，分析和判断可能出现的情况，要有“超前意识”。比如：训练中要求队员拿球前就要观察和掌握场上情况，不要等拿到球后再在去察和处理，这一前一后，有时就会出现极为不同的结果。要是处理好传、带、射的关系，让球员时刻清楚自己做出的动作是最具威胁的，面不是模棱两可的。
　　3．3无球队员的意识
　　俗话说，最有威胁的是无球队员。其原因，就是无球队员有时不
　　被防守者重视，他的率跑动更使防守者伤脑筋，因此，稍一疏忽，就可使进攻球员占据危险的区域，关键是无球队员是否能意识到他的重要，是否能跑出最有成胁性的路线。这就要求教练员在训练中反复强调，多次实践，让球员从感性认识上升到理性认识，使队员由被动的不情感的心理。变为主动的、自觉的行动。
　　3．4进攻意识与防守意识
　　进攻与防守意识的核心。在于“快、“及时”。要求队员时刻注意完成成功作的速度。例如：边路进攻，边锋得球后，头脑中要意识到不是非要下到底线传出才最具威胁，要看时度势。争取时间，如果同伴所处位置极佳，那就应及时、准确、快速地将球传给同伴。
　　进攻的最终目是射门得分。射门意识显得更十分重要，我们经常看到距门30多米突放冷箭，近距离巧射门得分的镜头。
　　教练员要时刻告诫队员，近距离射门，不能一味的大力，要充分利用跳、搓、推、垫等动作及小的方法，增强射门意识。
　　同样，防守者也应具有敏锐的观察力，如果后卫被对方突破，相邻的中后卫不容犹疑，迅速去被同伴的位置。这些原则性的东西队员能够理解，问题在于思维与判断的统一。头脑中首先意识到可能出现的情况，只有想在前才能到“快”“及时”。
　　3．5战术意识
　　战术意识是指集体配合意识。它是每个队员智慧的结晶，是一个队整体素质的直接表现。它的形成建立在固定套路的基础之上，要求在教练员的指导下反复磨练与实践，比赛中大胆地尝试，真正做到配合默契、炉火纯青。
　　总之，意识是思维的过程，是观察、分析、判断的综合展示，反映在比赛中的一瞬间。意识的熟练与培养比起技术、身体及战术训练难度更大，不是短时间可以形成的。因而，我们必须清醒地认识到，要从青少年抓起，切不可忽略青少年足球训练中这一至关键重要的问。
　　4、结论及建议
　　综合所述，培养青少年儿童足球运动的基础是关键的，与这有关的具体情况也不能忽略。所以要求各级教练要加以重视。青少年的基础训练需要我们整个社会和广大的教练员不断进取，完善发展。
　　政府应该加强宣传足球体育活动多些介绍足球知识和举办有关足球的活动来增强青少年的兴趣。另外，亦需要广大赞助商的支持，媒介杂志的报导，活动，如：学界体育比赛。政府举办的活动赛事，青少年出省赛的情况和消息等让青少年的家长和四周的朋友都知道他们比赛的情况，令他们比赛时也有一种比赛意义的感觉。
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